About

SweatPlay，是一種生活方式，是一種生活態度，是一種健康的心態。

核心精神就是順應自然，與自然共處，在慢活當中吮吸知識的瓊漿玉液，嗅到思想芬芳，收穫人生的真諦。

這裡的“慢”是一種意境，一種回歸自然、輕鬆和諧、愜意的意境，是讓人們在生活中找到平衡，讓生活變得細緻的方法。

SweatPlay，講求的慢活不是磨蹭，更不是慵懶，而是讓匆忙煩躁的指數“消退”。

要充分休閒，從容享受生活，達到兩者動態平衡;

放慢生活節奏，避免緊張，防止焦慮、激動、抑鬱…的發生;

放慢腳步，放鬆心身，在閒適、優雅的狀態下，充分品味美好的生活。

SweatPlay，在瑜伽身心靈修行、體位法、調整呼吸，享受揮汗的樂趣；

在陽光和煦、涼風颯颯的健走踏青中，享受揮汗的樂趣；

在田野間插秧、去蟲害、收割中，享受揮汗的樂趣；

在穿林過澗、呼吸新鮮空氣中，享受揮汗的樂趣；

揮汗是種享受，是種積極的愜意，是種慢活的悠哉。

SweatPlay，就是「平凡從容地樂在生活」。

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上班日09:00～18:00
台北市大安區忠孝東路三段305號4樓之1
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